La ménopause est l’étape de la vie d’une femme où elle cesse d’avoir ses règles. À ce stade, les femmes ne sont plus en mesure de tomber enceintes par des moyens naturels.
Les femmes peuvent entrer dans la ménopause entre 45 et 55 ans, lors d’une phase appelée périménopause qui dure de 3 à 4 ans. Il est alors courant de ressentir des symptômes ménopausiques tels que des règles irrégulières, plus légères ou plus abondantes que d’habitude, des bouffées de chaleur, des maux de tête et des changements d’humeur.
Pendant la périménopause, les ovaires commencent à produire moins d’œstrogènes et de progestérone, ce qui est responsable des symptômes de la ménopause.
La ménopause commence généralement dans l’année qui suit les dernières règles. Lisez la suite pour découvrir comment la ménopause peut affecter la peau et comment en prendre soin pendant cette période de transition.
COMMENT LA MÉNOPAUSE AFFECTE-T-ELLE LA PEAU ?
La peau en période de périménopause peut être difficile à gérer, surtout lorsque vos hormones commencent à changer. Votre corps peut encore produire des œstrogènes de manière irrégulière à ce stade, rendant vos règles imprévisibles.
Sur votre peau, vous pouvez constater une augmentation des rougeurs dues aux bouffées de chaleur, et vous pouvez même avoir de l’acné périménopausique en raison des déséquilibres hormonaux.
Une fois que vos hormones commencent à se stabiliser, vous passez à une peau ménopausée. Les effets de la ménopause sur votre peau sont dus à une baisse des niveaux d’œstrogènes. Vous pouvez le remarquer par une perte de collagène cutané, entraînant davantage de ridules et de rides. Vous pouvez également rencontrer des problèmes typiques des peaux matures, tels qu’une sécheresse extrême et une sensibilité cutanée.
COMMENT DOIS-JE PRENDRE SOIN DE MA PEAU PENDANT LA MÉNOPAUSE ?
Prendre soin de sa peau pendant la ménopause consiste avant tout à l’hydrater et à réintroduire des ingrédients puissants pour stimuler la production de collagène. Les meilleures routines de soins naturels sont celles qui soutiennent votre peau tout au long du vieillissement.
Nous avons créé une routine de soins biologiques pour aider votre peau à traverser les changements liés à la ménopause.
ROUTINE DE SOINS SIMPLE POUR PEAU MÉNOPAUSÉE :
À mesure que vous vieillissez, il est important d’adapter votre routine de soins à vos besoins cutanés. Ce guide étape par étape vous aidera à soulager la sécheresse des peaux matures et à cibler tous les problèmes de peau liés à la ménopause.
ÉTAPE 1 : NETTOYER AVEC UN BAUME NETTOYANT NATUREL
Comme la sécheresse et la sensibilité de la peau augmentent, opter pour un baume nettoyant doux et hydratant fera toute la différence. Les nettoyants en gel ont tendance à contenir des ingrédients plus agressifs pour obtenir cette texture moussante, mais cela ne fera qu’éliminer les huiles naturelles de la peau et aggraver davantage les peaux matures.
Notre Gentle Cleansing Melt contient un magnifique mélange d’extraits de sucres naturels et d’huile de baobab biologique qui aident à nettoyer en douceur tout en nourrissant la peau en une seule étape. C’est le premier nettoyage idéal pour les amatrices de maquillage.
Pour l’utiliser, massez sur tout le visage avec les mains sèches. Rincez à l’eau tiède pour émulsionner le produit en un lait crémeux, laissant votre peau douce et souple.
ÉTAPE 2 : RÉÉQUILIBRER LA PEAU AVEC UNE LOTION TONIQUE BIOLOGIQUE
Les lotions toniques sont un excellent moyen de réhydrater la peau tout en réduisant les rougeurs immédiates.
Chez Evolve Beauty, notre Daily Defence Moisture Mist est le tonique pour le visage idéal à emporter partout. Il est formulé pour protéger et renforcer la barrière d’hydratation naturelle de la peau à l’aide d’ingrédients 100 % naturels !
Comme notre brume hydratante se présente sous forme de spray, vous pouvez profiter de tous les bienfaits de l’acide hyaluronique, des prébiotiques et de l’élixir de cactus mexicain biologique lors de vos déplacements.
Vaporisez simplement sur une peau fraîchement nettoyée ou sur un coton en bambou réutilisable. Tapotez pour faire pénétrer l’excédent de produit.
ÉTAPE 3 : CIBLER DES PROBLÈMES SPÉCIFIQUES AVEC UN SÉRUM HYDRATANT
Si vous souffrez d’acné ménopausique, un bon moyen de cibler ces imperfections gênantes est d’utiliser un sérum apaisant et hydratant.
Les sérums ont tendance à être plus légers que les huiles, ce qui leur permet de pénétrer plus profondément dans les couches de la peau. C’est parfait pour le traitement localisé, car il cible l’acné sous la surface.
Pour tenir l’acné hormonale à distance, essayez notre Rainforest Rescue Blemish Serum, formulé spécialement pour les peaux à imperfections. Contenant de l’écorce de saule, une forme naturelle d’acide salicylique, ce sérum naturel aidera à exfolier en douceur et à décongestionner la peau stressée.
Appliquez sur une peau propre sur l’ensemble du visage ou utilisez en traitement localisé en déposant une petite touche sur la zone concernée.
ÉTAPE 4 : MÉLANGEZ VOTRE HUILE POUR LE VISAGE PRÉFÉRÉE AVEC VOTRE CRÈME HYDRATANTE NOURRISSANTE
Pour cibler efficacement la peau déshydratée, mélanger votre huile naturelle pour le visage avec une crème hydratante onctueuse aidera à booster les bienfaits de vos produits de soin. Cela permettra de sceller l’hydratation apportée par les étapes précédentes de votre routine quotidienne.
La meilleure crème hydratante pour les peaux sèches est celle qui procure une hydratation intense pour permettre à la peau de se réparer. Essayez notre combinaison ultime Evolve Beauty en mélangeant quelques gouttes du Bio-Retinol + C Booster avec votre Multi Peptide 360 Moisture Cream.
Le Bio-Retinol + C Booster utilise une alternative naturelle au rétinol appelée bakuchiol. Le bakuchiol aide à améliorer l’élasticité et la texture de la peau qui ont pu être perdues pendant la ménopause. Ses propriétés de renouvellement cellulaire aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres sans l’irritation que vous obtiendriez normalement avec des rétinols synthétiques !
La Multi Peptide 360 Moisture Cream est une crème anti-âge pro-vieillissement conçue pour soutenir les peaux matures et sèches au fil du temps. Les peptides de sacha inchi favorisent la fermeté et réduisent les rides et ridules. Enrichie en beurre de cupuaçu et en huile de cacay, cette crème hydratante biologique laissera votre peau hydratée, souple et renforcée.
ÉTAPE 5 : PROTÉGER LA PEAU SENSIBLE AVEC UN FPS DANS VOTRE ROUTINE MATINALE
Protéger la peau contre les rayons UV est important pour prévenir les signes de vieillissement supplémentaires. Sans une protection adéquate, le soleil peut augmenter l’hyperpigmentation, en particulier sur les taches dues aux œstrogènes, et entraîner une perte d’élasticité accrue de la peau. Trouver un FPS adapté à vos besoins améliorera instantanément votre routine de soins.
Si vous aimez combiner FPS et crème hydratante, notre Climate Veil SPF 20 est la meilleure option pour les peaux ménopausées. Nous utilisons de l’oxyde de zinc pour protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil, tout en utilisant un pigment magnifique pour offrir une légère couvrance.
Utilisez ceci comme dernière étape de votre routine de soin de jour pour protéger la peau mature contre les dommages des radicaux libres.
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