Wenn wir über die Wechseljahre sprechen, geht es oft um die körperlichen Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Hormonschwankungen. Doch für viele Frauen sind die emotionalen Veränderungen genauso bedeutsam, wenn nicht sogar noch bedeutsamer. Angstgefühle, plötzliche Stimmungstiefs, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar ein Gefühl der Entfremdung von sich selbst oder anderen können unerwartet auftreten. Das sind nicht bloß emotionale Reaktionen; sie spiegeln tiefgreifende neurologische Veränderungen wider, die durch den sinkenden Östrogen- und Progesteronspiegel ausgelöst werden.
Sinkt der Spiegel dieser Hormone, werden Produktion und Aktivität wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin, Oxytocin, GABA, Dopamin und BDNF beeinflusst. Diese Botenstoffe spielen eine wesentliche Rolle bei der Stimmungsregulation, Motivation, Erholung und unserem Gefühl der Verbundenheit. Verändern sich ihre Werte, spüren wir das deutlich. Obwohl diese Veränderungen völlig natürlich sind, sind sie nicht immer leicht zu bewältigen.
Bei Evolve Organic Beauty sind wir überzeugt, dass emotionales Wohlbefinden in den Wechseljahren die gleiche Aufmerksamkeit verdient wie körperliche Gesundheit. Unsere Bioenergetische Aromatherapie-Kollektion wurde entwickelt, um Frauen dabei zu helfen, ihr emotionales Wohlbefinden durch die Kraft von Duft und Berührung zu unterstützen. Jede Formel wird von Hand mit feinsten ätherischen Ölen gemischt und ist darauf ausgelegt, mit spezifischen Neurotransmitter-Systemen zu interagieren. So entstehen Rituale, die sowohl therapeutisch als auch sinnlich wirken.
Serotonin unterstützen: Emotionale Widerstandsfähigkeit wiederherstellen
Serotonin spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung der Stimmung, der Förderung eines erholsamen Schlafs, der Regulierung des Appetits und der Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit. In den Wechseljahren führt der sinkende Östrogenspiegel zu einer reduzierten Serotoninproduktion und gleichzeitig zu einer erhöhten Aktivität eines Enzyms, das Serotonin abbaut. Dies kann das emotionale Gleichgewicht beeinträchtigen und zu verstärkter Angst, Reizbarkeit und Schlafstörungen führen.
Möglichkeiten zur natürlichen Unterstützung des Serotoninspiegels sind unter anderem:
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Morgenlichtexposition innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen
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Mäßige aerobe Bewegung wie Spazierengehen oder Yoga
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Tryptophanreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Samen und Bananen
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Achtsamkeitspraktiken wie Tagebuchschreiben oder Atemübungen
Die Joyful Light- Mischung unterstützt das Serotoninsystem mit Neroli, Süßorange, Ylang-Ylang, Petitgrain und Litsea. Neroli trägt zur Regulierung der Serotoninrezeptoren bei, Süßorange hebt die Stimmung und Ylang-Ylang unterstützt die Serotonin- und GABA-Aktivität. Petitgrain und Litsea fördern das Nervensystem und die geistige Klarheit.
Empfohlenes Ritual: Beginnen Sie mit dem Joyful Light Aromatic Hand- und Duschgel . Tragen Sie anschließend die Joyful Light Aromatic Body Lotion in langsamen, kreisenden Bewegungen auf. Zum Schluss verwenden Sie den Joyful Light Pulse Point Roll-On für Handgelenke und Hals. Diese mehrstufige Anwendung hebt die Stimmung und sorgt für einen positiven Start in den Tag.
Oxytocin unterstützen: Die Verbindung wiederherstellen
Oxytocin wird durch körperliche Nähe, Empathie und Zuneigung freigesetzt. Mit dem sinkenden Östrogenspiegel in den Wechseljahren kann auch der Oxytocinspiegel abnehmen, was zu Gefühlen emotionaler Distanz oder Isolation führen kann.
Natürliche Möglichkeiten zur Unterstützung der Oxytocin-Produktion sind unter anderem:
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Körperliche Berührung wie Umarmungen oder Massagen
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Akte der Dankbarkeit oder Empathie
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Herzorientierte Atmung
Wild Divine ist eine Mischung, die emotionale Wärme und Selbstverbundenheit fördert. Rosenöl beruhigt das Nervensystem, Palmarosa unterstützt das emotionale Gleichgewicht und Geranie hilft bei hormonell bedingten Stimmungsschwankungen. Kakao und Wildorange spenden Trost und emotionale Frische.
Empfohlenes Ritual: Genießen Sie ein warmes Bad mit Wild Divine Aromatischem Badeöl . Massieren Sie anschließend Wild Divine Bio-Retinol Körperöl langsam und bewusst ein. Vervollständigen Sie Ihre Pflegeroutine mit dem Wild Divine Pulspunkt-Roll-On auf Brust und Handgelenken, um die emotionale Wärme zu verstärken.
Unterstützung von Cortisol und GABA: Beruhigung der Stressreaktion
Cortisol reguliert die Stressreaktion, während GABA beruhigend wirkt. In den Wechseljahren führen unregelmäßige Cortisolwerte und ein reduzierter GABA-Spiegel häufig zu Schlafstörungen, Angstzuständen und mentaler Erschöpfung.
Möglichkeiten zur Unterstützung des GABA- und Cortisolgleichgewichts sind unter anderem:
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Abendliche Atemübungen mit langen Ausatmungen
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Magnesiumreiche Epsom-Salz-Bäder
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Vermeiden Sie Bildschirme vor dem Schlafengehen
Zen Whisper wurde zur Resynchronisation des Nervensystems entwickelt. Lavendel senkt den Cortisolspiegel, Vetiver beruhigt die Gedanken, Weihrauch fördert die tiefe Atmung, Majoran löst Verspannungen und Bergamotte reduziert Stress.
Empfohlenes Ritual: Geben Sie Zen Whisper Aromatisches Badeöl in Ihr abendliches Bad. Massieren Sie anschließend Zen Whisper Ceramid Körperöl mit langen Streichbewegungen ein. Tragen Sie Zen Whisper Pulspunkt-Roll-On auf Schläfen und Handgelenke auf und besprühen Sie Ihr Kissen vor dem Schlafengehen mit Zen Whisper Schlafspray .
Unterstützung von Dopamin und BDNF: Wiederherstellung von Motivation und mentaler Klarheit
Dopamin fördert Konzentration und Motivation, während BDNF das Lernen und das Gedächtnis verbessert. Die Menopause kann zu Konzentrationsschwierigkeiten und verminderter Antriebskraft führen.
Möglichkeiten zur Steigerung von Dopamin und BDNF sind unter anderem:
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Aktivitäten, die kleine Erfolgserlebnisse oder Kreativität fördern
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Rhythmische Bewegungen wie Gehen oder Tanzen
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Verzehr von antioxidantienreichen Lebensmitteln wie Beeren und Blattgemüse
Vital Clarity unterstützt die mentale Energie mit Rosmarin, Zitrone, Basilikum, Grapefruit und schwarzem Pfeffer. Rosmarin schärft den Fokus, Zitrone und Grapefruit erfrischen, und Basilikum und schwarzer Pfeffer fördern Klarheit und Widerstandsfähigkeit.
Empfohlenes Ritual: Beginnen Sie am späten Vormittag mit Vital Clarity Aromatischem Hand- und Körperwaschgel . Verwenden Sie anschließend Vital Clarity Aromatische Hand- und Körperlotion und tragen Sie dann vor einer geistig anspruchsvollen Tätigkeit den Vital Clarity Pulspunkt-Roll-On auf .
Der Evolve-Ansatz für emotionales Wohlbefinden
Bei Evolve Organic Beauty verstehen wir die Wechseljahre als eine vielschichtige Erfahrung, die eine umfassende Pflege verdient. Unsere bioenergetische Aromatherapie-Kollektion ist hormonverträglich, COSMOS-zertifiziert und wird mit größter Sorgfalt in unserem windbetriebenen Studio in Großbritannien hergestellt.
Jede Rezeptur ist frei von hormonell wirksamen Inhaltsstoffen wie Parabenen und synthetischen Duftstoffen. Jedes Produkt wurde sorgfältig entwickelt, um durch gezielte, sinnliche Rituale mit Ihrem emotionalen und hormonellen Rhythmus zu harmonieren.
Unser Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass emotionales Wohlbefinden kein Luxus, sondern grundlegend ist. Ob Sie mit Angstzuständen, innerer Abkopplung oder kognitiver Erschöpfung zu kämpfen haben – es gibt einen natürlichen und wohltuenden Weg nach vorn. Diese von Aromatherapie inspirierten Rituale laden Sie ein, innezuhalten, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und seine Weisheit in diesem wichtigen Lebensabschnitt zu würdigen.
Entdecken Sie unsere Bioenergetische Aromatherapie-Kollektion und beginnen Sie ein neues Kapitel des Wohlbefindens mit Achtsamkeit und Achtsamkeit.
